LA ALEGRÍA

 Dedicado a mis amigos que juegan habitualmente conmigo a tenis

"La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro"

Benjamin Franklin

Hoy se celebra el DÍA MUNDIAL DE LA ALEGRÍA,  y por este motivo, abusando de vuestra benevolencia he querido reflexionar sobre esta importante emoción, que es la antesala de la felicidad.

Los expertos psicólogos definen  a la alegría como una emoción pasajera que se manifiesta principalmente por medio de la risa o la sonrisa, o sus variantes,  desde saltos, aplausos, bailes, haciendo la ola, etcétera, es decir, la alegría se manifiesta de muchas formas diferentes, generando un sentimiento placentero.

Y la  definen como una emoción subjetiva, o sea,  que depende de cada persona la causa tipo que le provoca la alegría, y han llegado a la conclusión,  que las personas alegres rinden más, tienen más salud y superan las adversidades con más facilidad.

"La alegría es el ingrediente principal en el compuesto de la salud"
A. Murphy

¡Y cuidado!, dicen los expertos que la alegría es contagiosa,  y su contagio es tan potente  que me gustaría poderlo conseguir con este  escrito.

"No existe nada en el mundo tan irresistiblemente contagioso como la risa y el buen humor"
Charles Dickens

 

¿La alegría está en nuestros genes?

Según los expertos,  el peso genético puede llegar a un 40%  nuestra predisposición a ser alegres y positivos,  o tristes  y negativos, el otro 60% depende de cómo actuemos nosotros, del ambiente en el que nos rodeemos, e incluso de nuestra dieta. Por ejemplo,  la psiquiatra María Inés López Ibor dice: "La alegría es una experiencia de la vida y se puede aprender". Y además, dice que una dieta rica en triptófanos va activar la serotonina, y eso nos puede ayudar a sentirnos alegres, por lo que es recomendable comer chocolate, frutos secos, plátanos, etcétera. Sin lugar a dudas, y afortunadamente, hay triptófanos en muchos de los alimentos de nuestra dieta mediterránea.

Los genes no son una plantilla donde especifica cómo seremos inevitablemente, sino que aportan instrucciones de funcionamiento sobre cómo nos desarrollaremos en respuesta a nuestro entorno, es decir, ante nuestra experiencia. Lo importante es lo que dice López Ibor, que nos hemos de centrar en el efecto de la experiencia, dado que es algo en lo que podemos intervenir.

Viñeta del libro "La felicidad"  de Richard Layard (Economista y escritor  británico, 1934) que dice:

"Me entran ganas de llorar cuando pienso en los años que he desperdiciado acumulando dinero, para acabar enterándome de que mi disposición a estar alegre es genética"

 

Alegrémonos pues

Me acuerdo con cariño de estas dos palabras en latín "Gaudeamos igitur" nuestro himno universitario de autor anónimo. A continuación pongo la traducción de unas  estrofas con mis comentarios.

 

La primera, estrofa pasa de la alegría a la tristeza, siguiendo la característica de la alegría como  una situación pasajera:

Alegrémonos pues,

 mientras seamos jóvenes.
Tras la divertida juventud,
tras la incómoda vejez,
nos recibirá la tierra.

 

Hay otra estrofa, que me hace recordar a un entrañable e insigne catedrático del primer curso de ingeniería, que después de su lección magistral, despedía a los asistentes con estas palabras: "Señores ingenieros la clase ha terminado"

Viva la Universidad,
vivan los profesores.
Vivan todos y cada uno
de sus miembros,
resplandezcan siempre.

Y acaba con esta última estrofa en donde el autor del himno,  que lo escribió hace siglos, intuyó la dispersión por el mundo, de nuestros  compañeros de estudios:

 

Florezca el Alma Mater
que nos ha educado,
y ha reunido a los queridos compañeros
que por regiones alejadas
estaban dispersos.

Que tiempos eran aquellos, que asistíamos a las clases de la Universidad con traje y corbata. Perdonadme,  de la alegría he  pasado a la nostalgia.

 

El animal que ríe

Aristóteles ya decía que "el hombre (o la mujer, se entiende) es el único animal que ríe", hoy día,  podemos puntualizar,  exceptuando la famosa vaca del quesito francés….

 Precisamente este verano he leído una novela corta del escritor austriaco  Stefan Zweig, con el título de "Leporella", haciendo referencia el nombre del sirviente de la ópera de Mozart,  Don Giovanni, Leporello. Un momento de la narración corrobora la cita de Aristóteles, cuando describe a la protagonista diciendo:

"Y nadie la había visto nunca reír; también en eso se parecía a los animales, pues a las criaturas irracionales de Dios no les ha sido dado el don de la risa, esa bendita expresión de los sentimientos que brota espontáneamente".

Además, Henri Bergson (filósofo y escritor francés, 1859-1941,  Premio Nobel de Literatura en 1927), un estudioso de la risa, añade: "el hombre (o la mujer, se entiende) es el único animal que hace reír"

Freud, aunque parezca raro,  escribió un libro divertido "El chiste y su relación con el inconsciente" y decía que el sentido del humor tiene cierta ternura, se ríe de nuestras debilidades para quitarnos el miedo, nos libera de las solemnidades  trascendentes, por ejemplo, cuenta que "un condenado a muerte, camino al patíbulo, pregunta a su guardián: "oiga ¿qué día es hoy? lunes. Pues sí que empiezo mal la semana"

No quiero ser menos que Freud,  ahora, quiero arrancaros como mínimo una risa. con unos simples chistes,  y si luego explicáis alguno de ellos  a vuestros amigos, les haréis  reír, y observaréis que la alegría es contagiosa.

Un maestro pregunta a los alumnos de su clase: "Decidme una palabra que tenga muchas "O"

- Victoria levanta la mano y dice: "Goloso"

- y Pedro responde: "Gooooooooooooooooooooool

 

¿Sabéis cual es el oficio que más se ríe?

- el barrendero, porque siempre va riendo.

Despido estos chistes, con el recuerdo de lo bien que lo pasé en mi juventud  leyendo a Conan Doyle con  las aventuras de sus dos  emblemáticos personajes, protagonistas de mi último chiste.

"Sherlock Holmes y el Doctor Watson se van de campamento, y al anochecer montan una "tienda de campaña", y luego se van a dormir.

En medio de la noche, Holmes despierta a su amigo, y le dice:

- Watson, despierta, ¿que ves?

Watson responde:

- Veo millones de estrellas, de miles de galaxias, y deduzco que si en alguna de ellas hubieran  planetas como en la nuestra, es muy posible que al menos uno de ellos esté habitado como en la Tierra.

Holmes, enojado le responde:

- Tu deducción es errónea,  elemental querido Watson, lo que yo veo, es que nos han robado la "tienda de campaña".

 

Despedida

La alegría es como una bola de nieve, que empieza a rodar por la pendiente y se va haciendo de mayor tamaño, por el contrario, si la bola permanece quieta se derrite. La alegría esta almacenada en nuestro cerebro, y  la convertimos en realidad cuando la pasamos del pensamiento a la acción.

La alegría estuvo, está y estará almacenada en nuestros   cerebros, aflorarla diariamente,  dependerá de nuestra forma de proceder.

 

Notas:

1ª El pasado día 17 asistí en el Gran Teatre del Liceu de Barcelona, en  la celebración del 150 aniversario de la fundación de la  Cruz Roja en Catalunya. Después de los parlamentos de los responsables de esta entidad y del presidente Aragonés, el teatro se llenó de júbilo y de alegría con la música y las canciones  cantadas al unísono por varias corales, entre las cuales estaba la Coral dels Enginyers de Catalunya.

Constaté que la alegría es contagiosa a través de los gritos de "bravo, bravo" y de los aplausos, y como la electricidad que se almacena en baterías,  espero,  que la alegría, de este momento haberla almacenado en parte,  para poderla aflorar para contrarrestar en   los momentos de pena.

 De todo el recital, como no,  destacaré la Oda de l'alegría por el tema de hoy, y además,  por ser de mi compositor preferido,  Beethoven

2ª Durante el tiempo que paso en verano en Begur, no juego al tenis, pero el  pasado día 27 me reuní con dos de los tres amigos que jugamos habitualmente,   con sus respectivas esposas, y como no, ha sido un motivo más a añadir a mi almacén de la alegría. A todos ellos les he dedicado este escrito, y de forma especial a Xavier que no pudo asistir y se enfrenta esta semana con una intervención médica, deseándole el top de la alegría que no he mencionado hasta hora: "la alegría de vivir"

3ª La pena: un 31 de julio de 1944, cuando finalizaba la Segunda Guerra Mundial,  el comandante Antoine de Saint-Exupéry despegó con su avión a sus 44 años, voló sobre las aguas del Mediterráneo y por causas desconocidas no regresó a su base.

La alegría: el comandante Saint-Exupéry, nos dejó sus  libros, entre ellos "EL PRINCIPITO"

"Únicamente los niños saben lo que buscan. Pierden el tiempo con una muñeca de trapo que viene  a ser lo más importante para ellos y si se la quitan lloran